Farmacias Numancia - ¿Sabes a qué hora te tienes que dormir y a qué hora tienes que despertar? Se trata de regular los ciclos de sueño y que jueguen a tu favor,
![La calculadora que te dice las horas de sueño que has perdido desde que eres padre | Mamas & Papas | EL PAÍS La calculadora que te dice las horas de sueño que has perdido desde que eres padre | Mamas & Papas | EL PAÍS](https://imagenes.elpais.com/resizer/3OvrZimPvAA21i4BcT4q2yLFPbk=/1960x1470/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/PNV5HHCZKRR2JALIRAJ2SO2GMI.jpg)
La calculadora que te dice las horas de sueño que has perdido desde que eres padre | Mamas & Papas | EL PAÍS
![Calculadora del sueño: cómo descubrir a qué hora tienes que irte a dormir para descansar bien | Computer Hoy Calculadora del sueño: cómo descubrir a qué hora tienes que irte a dormir para descansar bien | Computer Hoy](https://cdn.computerhoy.com/sites/navi.axelspringer.es/public/media/image/2021/12/calculadora-sueno-como-descubrir-hora-tienes-irte-dormir-descansar-bien-2551751.jpg?tf=1200x1200)
Calculadora del sueño: cómo descubrir a qué hora tienes que irte a dormir para descansar bien | Computer Hoy
![Llegas con sueño al trabajo? Calcula a qué hora deberías irte a la cama para rendir durante el día - Meganoticias Llegas con sueño al trabajo? Calcula a qué hora deberías irte a la cama para rendir durante el día - Meganoticias](http://images.ahoranoticias.cl/2017/03/22/193088_2_58d26ae5808c0.jpg)
Llegas con sueño al trabajo? Calcula a qué hora deberías irte a la cama para rendir durante el día - Meganoticias
![Calculadora del sueño: esta es la mejor hora acostarse y poder despertarse descansado - Tendencias - Vida - ELTIEMPO.COM Calculadora del sueño: esta es la mejor hora acostarse y poder despertarse descansado - Tendencias - Vida - ELTIEMPO.COM](https://www.eltiempo.com/files/image_1200_680/uploads/2023/06/08/648230b8b8d67.jpeg)